Kesehatan

Penting, Ini Manfaat Olahraga Bagi Anak-Anak

Salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin. Tidak hanya untuk orang-orang dewasa, manfaat olahraga bagi anak anak sangatlah banyak. Sebagai orang tua yang baik, tentunya perlu untuk menanamkan kebiasaan berolahraga. Bahkan, WHO (World Health Organization) Badan Kesehatan Dunia menganjurkan agar anak usia lima hingga tujuh belas tahun untuk berolahraga setiap harinya, paling tidak selama 60 menit. Sedangkan untuk usia balita waktu dianjurkan berolahraga yaitu selama tiga jam dalam satu hari. Berbagai Manfaat dari Olahraga Berbagai penelitian mengenai manfaat olahraga untuk anak telah membuktikan bahwa olahraga yang dilakukan sejak kecil memiliki manfaat kesehatan cukup banyak. Berikut adalah berberapa manfaat baik jasmani ataupun roha

Read More